Sindromul premenstrual şi lipsa de magneziu

Multe dintre noi ne confruntăm datorită stresului, oboselii cu sindrom premenstrual. Cum se manifestă acesta?
Sindromul premenstrual se manifestă prin dureri de spate si articulare, umflarea sânilor, balonare, stare de nervozitate și anxietate, depresie, insomnie, acnee, constipație, dureri musculare, cârcei.

Eu tratez sindromul premenstrual cu următoarele gemoderivate: gemoderivat de muguri de salcie pentru un flux menstrual normal, precum și gemoderivat de zmeur și coacăz negru (pentru dureri de spate, inflamație, flux normal).
Deseori mi se intamplă ca înainte de a-mi veni să am dureri de spate..imi trec dupa administrare de coacăz negru care contribuie la scaderea inflamației, asa că am renunțat la medicamente precum paracetamol sau nurofen.
Cum iau gemoderivatul de coacăz negru și zmeur ? De 2 ori pe zi dimineața și seara câte 1,5 ml în perioada pre și menstruală.
Pe lângă acestea iau şi nelipsitul magneziu oral sau transdermic prin băi cu magneziu sub formă de clorură de magneziu.

Pentru detoxifierea celulară cea mai eficientă formă de magneziu este clorura de magneziu care are un puternic efect excretor pentru toxine, scotându-le prin porii pielii. Sulfatul de magneziu sau sarea Epsom, cunoscută sub denumirea şi de sare amara este excretată rapid prin rinichi şi prin urmare e greu de asimilat.

Acest lucru explică de ce efectele sării Epsom nu durează mult timp şi de ce ai nevoie de mai mult sulfat de magneziu decât clorură de magneziu pentru a obţine efecte similare. Clorura de magneziu este uşor asimilată şi metabolizată în corpul nostru.

Magneziul activează vitamina B6 necesară pentru a “curăţa” estrogenul din ficat. Este mereu obosită sau flamandă?  Te străduieşti sa rămâi însărcinată şi nu iţi iese?  Poţi avea un deficit de magneziu..

Două din 3 persoane nu consumă doza zilnică recomandată pentru magneziu:  320 mg pentru femei şi 420 mg pentru bărbaţi .Trecut cu vederea şi subapreciat magneziul este responsabil pentru mai mult de 700 reacţii enzimatice din organism şi ajută la crearea de energie.

Magneziul,  al patrulea mineral cel mai abundent din corpul nostru, joacă un rol vital în reglarea tensiunii arteriale, a nivelurilor de ritm cardiac şi de zahăr din sânge , menţinerea funcţiei nervilor şi păstrarea muşchilor relaxaţi . Magneziul este de asemenea un mineral critic de" calmare ", potent în capacitatea sa de a atenua stresul .

Fluctuaţiile hormonilor sexuali afectează nivelul de magneziu , făcând femeile mai sensibile la deficitul de magneziu decat bărbaţii. 

Magneziul este foarte util pentru persoanele cu sindrom premenstrual  (PMS), dismenoree, infertilitate şi probleme de control ale greutăţii.

V-aţi intrebat de ce vă place ciocolata înainte de menstruaţie? Pentru că ai nevoie de mult magneziu în acea perioadă iar ciocolata neagra conţine mai multă cacao decât orice alt aliment. Nivelul de magneziu fluctuează în timpul ciclului, cu cât este mai mare nivelul de estrogeni sau progesteron cu atât este mai scăzut nivelul de magneziu. Administrarea de suplimente de magneziu poate duce la ameliorarea simptomelor premenstruale: dureri de cap, balonare, insomnie,  ameţeală, crampe, retenţie de lichide, poftă de zahăr.

Cum să ne tratăm homeopat de sinuzită?

Sinusurile sunt cavități osoase ale feței , inflamația lor se numeste sinuzită.

Sinuzitele apar frecvent  dupa o rinofaringită netratată corespunzător, se cronicizeaza rapid.

Este recomandat ca tratamentul să se înceapă de la primele simptome deoarece durerile pot fi foarte intense ca urmare a acumulării de secreții în sinusuri.

Incă de la primele simptome se recomandă să luați hepar sulfur 15CH de 3 ori pe zi, pe lângă acesta mai trebuie:

• puroi galben- verzui, aderent, vâscos, aderent și dificil de eliminat cu obstrucție nazală și strănuturi în aer liber: kali bichromicum 7 CH
• puroi galben- verzui, vâscos cu obstrucție nazalâ la căldură și scurgere masivă în fundul gâtului: hydrastis 7 CH
• puroi gălbui cu dureri arzătoare la nivelul sinusurilor: mezereum 7 CH
• scurgere apoasă, abundentă: kali iodatum 7 CH.

Aceste remedii cu concentrație 7 CH se vor administra de 5-6 ori pe zi până la cedarea simptomelor.

Deficitul de magneziu la copii

 Când vine vorba de copiii de astăzi, aceştia au un deficit mare de magneziu pentru mai multe motive:

 1) alimentele pe care le manâncă sunt tot mai sărace în magneziu, în general, şi sunt în scădere în conţinut mineral într-un mod alarmant.  
2) alimentele mâncate de mulţi copii de la fast-food sau acasă sunt foarte procesate, şi nu oferă nutriţie reală pentru organism.  
3) pentru că organismul celor mai mulţi copii  nu absorb mineralele de care au nevoie chiar şi atunci când sunt prezente în intestin.  
Absorbţia de magneziu este dependentă de sănătatea intestinală, care este compromisă în totalitate în sindroame de intestin permeabil şi alte probleme intestinale ca majoritatea tulburărilor în  autism.  
4) pentru că suplimentele orale pe care se bazează medicii  nu sunt uşor de absorbit, deoarece acestea nu sunt în forma corectă şi că  în general, nu este uşor de administrat pe cale orală.

Printre alimentele cu un bogat conţinut în magneziu amintesc:

 1. Legumele verzi: spanac, salată, varză consumate în stare proaspată
2. Nucile, migdalele şi seminţele de in, floarea soarelui
3. Peştele în special cel gras
4. Ciocolata neagră
5. Fructele proaspete sau uscate
6. Ierburile aromatice

 Autismul şi deficitul de magneziu. 

Atunci când studiem spectrul autismului şi alte tulburări neurologice la copii, este important să se cunoască şi semnele lipsei magneziulu : agitat, nu poate sta linistit, isi balaseaza corpul, scrâşnirea dinţilor, sughiţul,  sensibil la zgomot, atenţie redusă, concentrare săracă, iritabil, agresiv, gata să explodeze.

Tratamentul şi in cazul copiilor se face ca şi la adulti cu magneziu oral combinat cu clorură (ulei) de magneziu administrat sub forma de băi (o cană de clorură de magneziu/baie). 
Este nevoie ca baia să dureze  minim 20 minute pentru ca magneziul să se absoarbă în ţesuturi.

Magneziul și diabetul

Semnele de deficit sever de magneziu sunt: sete extremă, foame extremă, urinare frecventă, răni sau lovituri care se vindecă lent, piele uscată cu mâncărimi, pierdere in greutate inexplicabilă, vedere incetoşată, care se schimbă de la o zi la alta, oboseală neobişnuită sau somnolenţă, furnicături sau amorţeală la nivelul mâinilor sau picioarelor.
 
Dar stai putin, nu sunt aceleasi simptome ca și cele de diabet zaharat?

 Mulţi oameni au diabet zaharat cu aproximativ 5 ani înainte de a prezenta simptome puternice.  
Până în acel moment, unii oameni au deja deteriorari ale ochilor, rinichilor, leziuni ale nervilor cauzate de starea de deteriorare a celulelor lor din cauza rezistentei la insulină şi deficitului de magneziu.  
Deficitul de magneziu este sinonim cu diabetul zaharat şi este la rădăcina majorităţii problemelor cardiovasculare.
Deficitul de magneziu este un predictor de diabet şi boli de inima,  diabeticii  au nevoie de mai mult magneziu şi pierd mai mult magneziu decat majoritatea oamenilor. 
În două studii facute atat la barbati cat si femei, cei care au consumat mai mult magneziu in dieta lor au fost cel mai putin probabil de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, potrivit unui raport în ianuarie 2006 revista Diabetes Care.  

Până în prezent, foarte puţine studii au examinat direct efectele pe termen lung ale magneziului în diabet. 
Dr. Simin Liu de la Harvard Medical School și Școala de Sănătate Publică din Boston, spune, "Studiile noastre au furnizat unele dovezi directe că un aport mai mare de magneziu în alimentaţie poate avea un efect de protecţie pe termen lung cu privire la reducerea riscului de apariţie a diabetului".

Setea de diabet zaharat este o parte din răspunsul organismului la urinare excesiva. Urinarea excesiva este încercarea organismului de a scăpa de glucoză în plus în sânge. Această urinare excesiva duce la creşterea senzatiei de sete. Dar trebuie să ne uitam la cauza acestui nivel de lipsă de armonie.  

Organismul are nevoie să-şi arunce glucoza din cauza creşterii rezistenţei la insulină iar rezistenţa este alimentată direct de deficitul de magneziu, ceea ce determină insulte toxice mult mai dăunatoare pentru țesuturi în același timp.

 Când diabeticii obţin zaharuri din sânge prea mari, corpul creează "cetone", ca un produs de rupere în jos a grăsimilor. Aceste cetone sunt cauza acidității sângelui care determină "acidoza" din sânge, ceea ce duce la cetoacidoză diabetică (DKA).
 Este, de asemenea numită "acidoză diabetică", "cetoza", "cetoacidoză" sau "comă diabetică".

Suplimentele de magneziu orale reduc deshidratarea hematiilor. 
Setea diabetica este iniţiată în mod special prin deficit de magneziu, cu exces de calciu  în celule. 

Iodul ajută la prevenirea autismului

Ultimele cercetări arată o corelaţie tulburătoare între funcţia tiroidiană a femeii insărcinate şi riscul pentru autism al copilului. Un studiu  arată că, atunci când "mamele au avut niveluri foarte scăzute de hormon tiroidian la începutul  sarcinii şansa de a avea un copil cu autism a fost înmulţită cu 4."

Comunitatea medicală a început recent să se impotrivească până la punctul de a crea o fobie împotriva iodului în administrare orală.

Dr. Gabriel Cousens în Statele Unite ale Americii spune că, "istoric, încă din 1911, oamenii au luat în mod normal între 300,000-900,000 micrograme pe zi fără incidente. Cum se face că acum doar 1/5000 din această doză este acum considerată sigură? Alti cercetători au folosit între 3.000 și 6.000 de micrograme / zi, pentru a preveni guşa endemică.

Iodul se găseşte în fiecare dintre cele sute de trilioane de celule ale corpului nostru. Fără un nivel de iod adecvat viaţa este imposibilă. Iodul este nutrientul universal pentru sănătate şi aduce sănătate pe mai multe niveluri.

Dr. Gustavo Roman, împreună cu unii cercetătorii din Țările de Jos au studiat mii de femei olandeze însărcinate şi au găsit că lipsa de iod din dieta lor afectează dezvoltarea creierului fătului. "Cred că, pentru prima dată, avem posibilitatea de a găsi o explicaţie a problemei, dar cel mai important, avem un mod de a preveni acest lucru", spune autorul principal Dr. Roman.

Cea mai frecventă cauză de deficit de hormon tiroidian este lipsa iodului din alimentaţie. Cercetătorii participanţi în acest studiu cred că unul din şapte americani este considerat a fi deficitar de iod, dar Dr. David Brownstein a testat 5.000 de persoane din zona Detroit şi a gasit 90% dintre persoane deficitare.

Dacă mama are insuficient iod în organism în timpul sarcinii, poate determina apariţia unui IQ scăzut permanent, precum şi probleme cu glanda tiroidă, la viitorul copil.
Femeile gravide şi cele care alăptează au nevoie de 220-290 micrograme de iod pe zi, aceste doze fiind conţinute deseori în vitaminele prenatale.

Magneziul și îmbătrânirea

O celulă sănătoasă are mai mult magneziu și un nivel mai scăzut de calciu. 
Calciul se poate depune oriunde în corpul dumneavoastră şi poate cauza leziuni grave dacă nu este echilibrat cu magneziul.
Acesta reglementează acţiunea de fixare a calciului.
De exemplu, acumularea de calciu în exces în jurul oaselor şi articulaţiilor poate determina artrită. Prea mult calciu depus în inima ta cauzează leziuni arteriale.
Calciul în exces poate determina boli de inimă, cancer, piele ridată, pietre la rinichi, osteoporoză , probleme dentare, osteofite, cataractă şi multe alte probleme de sănătate.
Calciul şi magneziul sunt opuse prin efectele lor asupra structurii corpului nostru: calciul contractă fibra musculară iar magneziul o relaxează .
Daca magneziul este insuficient muschii rămân tensionaţi şi de-a lungul anilor excesul de calciu poate provoca crampe în muşchi.
Calciul este esential pentru sanatate însă deţine un pericol ascuns care ne duce la sfârşit mult mai repede decât ne-am dori.
Calciul este nutrientul cel mai promovat de adepţii medicinei convenţionale , nutriţionale, şi alternative, aceasta fiind o mare greşeală deoarece magneziul este cel care ar trebui promovat.
Dacă nu aveţi suficient magneziu pentru a ajuta la mentinerea calciului dizolvat în organism, s-ar putea să aveţi spasme din cauza excesului de calciu în muşchi, fibromialgie, rigidizarea arterelor, şi chiar carii dentare.

Un alt scenariu se produce în rinichi sau fiere. Dacă există prea mult calciu în rinichi, fiere şi nu există suficient magneziu pentru a-l dizolva, puteţi obţine pietre la rinichi sau fiere.
Magneziul este cel care controlează de fapt densitatea oaselor si nu calciul.
Magneziul şi calciul lucrează împreună pentru a controla acţiunea musculară deşi calciul devine o problemă atunci când nu există suficient magneziu pentru a controla acţiunile calciului.
Calciul devine o otravă cu acţiune lentă (de multe ori in decenii de acumulare) pentru ţesuturile din tot corpul, atunci când este în exces față de magneziul aflat în deficit.
În caz de calcifiere, un nivel ridicat de calciu duce la formarea de piatră sau pinten.

Magneziul creşte solubilitatea calciului în urină.
Completarea dietei cu magneziu a demonstrat un efect semnificativ în prevenirea recurenţelor de pietre la rinichi.
Extrem de puţini practicieni de asistenţă medicală recomandă inceperea unor tratamente intensive de magneziu si nu ştiu să renunte la calciu.
Acesta poate fi chiar nebulizată direct în plamani atunci când este utilizată forma sa cea mai pură .
Prea mult calciu face ca inima să meargă într-un spasm şi nu se poate relaxa. Acesta este un atac de cord.
Adenozin trifosfatul, "moneda de energie" a celulei, depinde de magneziu. Aceasta înseamnă că este evident că pompa de calciu la nivelul membranei celulare este de asemenea dependentă de magneziu. 

Fără magneziu suficient "disponibil biologic", pompa de calciu a celulei încetineşte. Astfel, un cerc vicios este stabilit. 
Nivelurile scăzute de magneziu disponibile inhibă generarea de energie, precum şi nivelurile scăzute de energie inhibă pompa de calciu. Rezultatul final? Mitocondria, centru de putere al celulei și întregul corp, devine calcifiată.
 Acesta este începutul îmbătrânirii . Totul începe în celulă. Acest lucru duce la îmbătrânirea organelor.

Când sunt consumate cantităţi mari de calciu, ai nevoie de mai mult magneziu. O dieta cu conţinut ridicat în calciu creşte nevoia organismului pentru magneziu.
Oricine vrea să trăiască mai mult ar trebui să acorde o atenţie la povestea magneziului şi ar trebui să înceapă imediat un tratament puternic şi prelungit cu magneziu sub forma de clorură.  Clorura de magneziu dizolvată in apă formeaza uleiul de magneziu.
Clorura de magneziu este forma cea mai versatilă, absorbabilă şi eficientă de magneziu şi poate fi utilizată oral, transdermic şi prin perfuzie.